Mittwoch, 18. Oktober 2017

Veganica Crowdfunding

Buchtipp der Woche - Vertikal Gärtnern

 Ich finde diese Ideen wirklich schön und würde sehr gerne mal die eine oder andere Palette zum Beet umfunktionieren. Mal sehen ob es klappt, dieses Buch ist auf jeden Fall eine gute Anregung.

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Montag, 16. Oktober 2017

Idee Minimalismus Kasse

Als ich so vor mich hin dachte und darauf kam, dass man ja durch gar kein Geld ausgeben auch ganz schön viel Geld spart ( ja, ich weiß Einstein kann einpacken Ironie Ende ), hatte ich überlegt damit was sinnvolles zu machen.

Vom heutigen Tag an versuche ich einen festen Betrag, den ich so vermutlich durch Sparen erwirtschaftet habe, zurück zu legen. Ich werde dann mal schauen ob ich das Geld entweder bei Oiko Kredit anlege, für mich und andere arbeiten lasse oder einen sozialen Zweck damit verfolge.

Wie fändet IHR die Idee das Geld, was man spart nicht einfach nur nicht aus zu geben, sondern Menschen zu Gute kommen  zu lassen die noch weniger haben. Möglichkeiten wären zahlreiche da. Stiftungen und Institute, ich kenne aber auch Menschen persönlich denen es nicht gut geht. Mehr und mehr Menschen fallen durch soziale Raster. Ich selbst habe schon Leuten, die echt NIX hatten, Fresspakete vorbei gebracht. Der Fall war damals so, dass man noch auf die staatlichen  Zuwendungen warten musste, das eigene Geld aber aufgebraucht wurde.

Ich möchte nun 50 Prozent vom Gewinn an eine soziale Einrichtung geben. Also alles was ich hier an Gewinn verdiene teile ich auf. Die eine Hälfte werde ich reinvestieren ( Bücher kaufen, ggf eine Weiterbildung in Webdesign oder sowas ) die andere Hälfte werde ich spenden.

Von den Sachen, die ja auch Werte darstellen, werde ich die Dinge die ich aussortiere verkaufen und an eine soziale Einrichtung geben oder eben die Dinge direkt an diese Einrichtungen geben.

Dinge die MIR persönlich am Herzen liegen gibt es da einige. Ich glaube aber das es so am Besten ist:

Ich bin Expertin für externe Abschlüsse. Das heißt man kann bei mir Schulabschlüsse nachholen. Davon lebe ich. In den vergangenen Jahren habe ich immer wieder Leute gratis durch geprügelt, die heute ihren tollen Lebensweg machen. Leider kann ich mir das nicht leisten. Von dem Erlös stelle ich hier ein Stipendium aus, so dass ein Schüler aus sozial schwachen Verhältnissen hier in der Einzelbetreuung den Abschluss machen kann.

Wie findet Ihr die Idee?
Soll ich mal mehr über mein Institut erzählen?

Bildquelle pixabay

Mittwoch, 11. Oktober 2017

Buchtipp der Woche - Handbuch für den Bio Balkon Garten

Selbstversorgung von der Dachterasse, das Buch wird mir helfen diesen Plan um zu setzen.  Ich freue mich schon auf das erste eigene Gemüse und den Balkon voller duftender Kräuter und Gewürze.

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Montag, 9. Oktober 2017

Statt viel wenige gute Sachen Olivenöl die Allzweckwaffe

Mein Kosmetikschrank ist voll. Randvoll. Leider habe ich nicht den Platz alle Sache gleichzeitig auf einen Fleck zu räumen, aber aus drei Wohnungen, mein Lieber, da kommt was zusammen. Doch da die Zielsetzung lautet: "Weniger ist mehr und je natürlicher desto besser. In mehreren Büchern habe ich über die Pflegewirkung von Olivenöl gelesen, denn es ist reich an Vitaminen und hat vom Aufbau her Ähnlichkeiten mit einigen Teilen der Haut. Darum wird das Öl besonders pflegend auf den Körper. Doch auch hier gilt, dass man auf die Qualität achten sollte. Ich lasse nur solches Öl an meine Haare, das ich auch durchaus essen könnte.

Doch was kann ich denn mit Olivenöl machen 

Gerade im Bereich der Pflege kann man viele Dinge die herumstehen durch die praktischen Öle ersetzen. Die Kombination aus Kokosfett und Olivenöl deckt dann auch fast alle Pflegeaufgaben ab. Man kann die Öle verwenden als

  • Haarkur
  • Haarspitzenfluit
  • Badezusatz
  • Bodylotion
  • Körperbutter
  • Handcreme
  • zum Abschminken
  • Gesichtsmaske ( also als Basis )
  • Peeling ( mit Meersalz )
  • und vieles mehr.

Ich mag aber den Geruch nicht

Das oder ähnliches höre ich sehr oft von verschiedensten Leuten. Gut, das Öl riecht auch eigenartig, genau wie die Aleppo Seife, an deren Geruch sich meine, von chemischen Keulen verseuchte Nase, auch erstmal gewöhnen muss. Doch eigentlich kann man sich da sehr einfach helfen, mit einer kleine Priese ätherischer Öle riecht das Alles doch gleich ganz anders.

Besonders die Kombination aus Orangenöl und Teebaum Öl finde ich ganz schön. Wenn ich mich zum Abend hin pflege, dann rate ich zur Kombination aus Eukalyptus und Lavendel. Das beruhigt und bringt Frische  und ein gepflegtes Gefühl in die Ölmischung.

Als Badezusatz finde ich Olivenöl mit einem Spritzer Teebaumöl und einer kleinen Priese Limette ganz schön. Stimmungsaufhellennd und frisch. 

Welche Erfahrungen habt Ihr mit Olivenöl?
Wo kauft Ihr das Olivenöl ein?
Welchen Einsatz habt Ihr für das Olivenöl in der Körperpflege?

Mittwoch, 4. Oktober 2017

Buchtipp der Woche- Kosmetik selbst gemacht. Die sanfte Pflege für Haut und Haar

Schönheit und Natürlichkeit, das muss kein Widerspruch sein. Dieses Buch soll eine Basis bilden, aus der ich dann verschiedene Rezepte für die Kosmetik erstellen. 
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Montag, 2. Oktober 2017

Wenig Geld ausgeben. Mit wie wenig kann man gut vegan und ökologisch leben.

Wie ja einige Leser des Blogs wissen bin ich selbstständig. Entsprechend arbeite ich viel und habe dennoch oft eine unklare Situation die mein Einkommen betrifft. Leider geht es vielen Leuten so wie mir und ich habe ja mal einige Ideen rund um das Thema Geld im Internet aufgegriffen. Heute soll es darum gehen, dass wenig Geld ausgeben Freiheit sein kann und das es sich lohnen kann zu minimalisieren, denn das hat mehr mit Geld zu tun als man denkt. Auch der ökologische Gedanke kommt bei diesen Grundüberlegungen nicht zu kurz


Mit weniger leben und mehr leben

Wer weniger kauft, der hat mehr vom Leben. Die Grundüberlegung ist weniger zu arbeiten und zufriedener zu sein. Mehr Zeit für sich und seine Lieben zu haben und dennoch aus zu kommen. Ich denke wer sich etwas reduziert, der kann viel sparen. Ein Beispiel: Ich habe weniger Dinge, ich brauche weniger Raum, ich kann eine kleinere Wohnung nehmen, die Miete ist niedriger, es muss weniger Zeit aufgewendet werden ( Arbeitsstunden ) bis die Miete erwirtschaftet wurde und somit bin ich klar im Vorteil. Wer also finanzielle Freiheit haben möchte, der sollte sich in seinen Bedürfnissen kritisch prüfen, welche davon sein müssen und welche nicht.

Weniger weg werfen mehr sparen

Ein weiteres Beispiel wie ökologisch sinnvolles Verhalten einen weiteren Vorteil mit sich bringt. Wenn ich anfange das eingekaufte sinnvoll zu nutzen, auch die Verpackungen noch mal zu verwenden, das Papier mehrfach verwende und ggf auch noch aus den Müll Utensilien schöne Dinge bastle, dann spare ich viel Geld. Zum Beispiel für Geschenke. Ich verschenke mal eine Skulptur aus Pappmachee oder eine selbst gemachte Kette aus Papier Perlen. Alles Objekte aus Müll, alles Dinge die man sonst weg geworfen hätte, dennoch werden diese Sachen geliebt.

Garten, Balkon oder Terrasse nutzen

Nicht jeder hat die Lust und die Zeit sich mit dem Garten zu befassen. Mir selbst fehlt da auch der Antrieb und die Energie mich stundenlang in die Erde zu hocken und zu buddeln. Aber auf der Fensterbank Böhnchen züchten? Das geht voll klar und ist ein Spaß für mich und meine Besucher. Auf der Terrasse ein paar Möhren genießen, mit meinen Pflanzkübeln kein Problem. Diese Beispiele zeigen, dass es so einfach sein kann genussvoll ökologisch zu leben.

Pflegen und sparen

Nicht zu letzt ist es auch so, dass ein guter Umgang mit den Dingen die man hat dazu führen kann, dass man sie länger benutzen kann. Das ist in finanzieller Hinsicht ein Erfolg aber auch in ökologischer. Wie ich mit meinem Handy gezeigt habe braucht es ewig viele Ressourcen, um ein Handy her zu stellen, kaputt geht es dennoch sehr schnell. Wer mit seinen Sachen pfleglich umgeht, die Dinge gut behandelt und sie ggf auch dann noch benutzt, wenn sie nicht mehr so ganz perfekt sind, der spart viel Zeit, Geld und schont die Umwelt. 

Mittwoch, 27. September 2017

Buchtipp der Woche - Die besten Einfamilienhäuser unter 150 Quadratmeter


In kleinen Häusern lebt es sich besser, zumindest wenn man Single ist und die Möglichkeit dazu hat. Dieses Buch zeigt die Möglichkeiten von kleinen Häusern auf. Es ist so schön gestaltet, dass sich allein zum Blättern und Träumen die Anschaffung schon sehr lohnt und man ruhig einen Blick hinein werfen kann, um sich an den Bildern zu erfreuen.

Ich persönlich träume von meinem eigenen 2 Zimmer Haus mit kleinem Gartenstück und meinen besten Freunden als Nachbarn. Und Ihr so? 

Montag, 25. September 2017

Monatshygie für Frauen Teil 3 Binden zum Wiederverwerten

Ich hatte ja schon mehrere Post zum Thema Hygiene während der Periode gemacht ( 1 , 2 ) und dabei ging es meistens um ein Thema, das in den sozialen Medien schon rauf und runter diskutiert wurde. Die Menstruationstasse dürfte nun jeder Frau bekannt sein.

Dennoch erreichten mich Mitteilungen, dass diese Tassen ja nicht jeder Frau gefallen werden. Zum Einen auf Grund des Umstandes, dass diese auch  Nachteile hat, zum Anderen da einige Frauen gar nicht Lust dazu haben Hygiene Artikel zu verwenden, die man innerlich anwendet. So habe ich mich einmal umgesehen und bin auf diese Dinge hier gestoßen   http://amzn.to/2hE27Ip


Die Stoffbinden sind in anderen Ländern bereits ein Riesenthema. In ärmeren Ländern käme Frau nicht auf die Idee wertvolle Stoffe wie Baumwolle und andere Elemente zu verwenden, um damit die Monatshygiene ab zu wickeln. Hier verwenden Babys auch keine Wegwerf Windeln, sondern Stoffwindeln. So verfahren die Frauen auch mit ihrer Monatsblutung.


Das Prinzip der Stoffbinden ist so einfach wie effektiv. Man hat waschbare Binden, die man mit Hilfe von der integrierten Befestigung ( Schlaufen und Druckknöpfe )  in der Unterhose befestigen kann. Wenn man die auswechseln möchte ist dies so, dass man entweder die komplette Binde auswechselt oder nur den Teil, der sich vollsaugt.

Worauf sollte man beim Kauf achten?

Beim Kauf von Stoffbinden gibt es eine Vielzahl an Punkten zu beachten. Allein die Tatsache, dass es ja keine festen Standards dafür gibt können schon für Verwirrung sorgen. Ihr solltet schauen, dass die Binden ausreichend saugfähig sind und dann auch aus Material gefertigt sind, welches keine schädlichen Behandlungen erfahren hat. Also ich bin bei Mustern und so weiter eher skeptisch.

Gute Binden aus Stoff sollten außerdem saugfähig sein und aus natürlichen Materialien gefertigt werden. Wer sich an die normalen Handelsübligen Binden gewöhnt hat, der sollte außerdem schauen dass die Maße der Stoffbinden auch diesen Maßen entsprechen, um die optimale Passform zu erreichen.

Die Vorteile von Baumwollbinden

  • Kann auch als Ergänzung zur Menstruationstasse genutzt werden
  • Immer einsetzbar, auch wenn man entbunden hat
  • Kaum Müll
  • Passt immer, also man muss keine Vermessungen durchführen
  • Kann man auch einfach selbst nähen
  • Geringe Kosten und Ersparnis auf ein Leben gesehen ist riesig


Die Nachteile der Baumwollbinden

  • Die Pflege, da man diese einzeln waschen sollte. Ich kann mir vorstellen, dass sie sonst abfärben
  • Das Aussehen, sie verfärben sich mit der Zeit
  • Die Befestigung ist aufweniger und nicht für jede Slipform so passend
  • Auffällig und dicker als die ultra dünnen Binden
  • Wenn man unterwegs die Binde wechseln muss, ist man gezwungen die blutige Binde mit sich herum zu schleppen
Meine Meinung

Ich werde mir sicher mal ein paar davon zulegen und testen. Die Tassen sind nicht so mein Ding, da ich das Einsetzen nicht gut hinbekommen werde und auch das mit dem Ansaugen irgendwie unheimlich finde. Da ist das hier eine sehr gute Alternative, die ich sicher mal ausprobieren sollte. Was mich noch ein wenig abschreckt ist die Vorstellung, dass ich den ganzen Tag mit eine durchgebluteten Binde in der Handtasche rumlaufen muss, wenn ich mal einen langen Tag unterwegs bin. Zudem kann ich mir nicht so richtig vorstellen wie das im Urlaub wäre, wo man keine Waschmaschine zur Verfügung hat. Handwäsche wird da nicht ausreichen, um die sauber zu kriegen. Ein weiterer Punkt ist die Frage, ob die Stoffe nicht nach 2 oder 3 Zyklen schrecklich aussehen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass das an einer Baumwollbinde so spurlos vorüber gehen wird.


Bildquelle https://pixabay.com/photo-268082/

Mittwoch, 20. September 2017

Buchtipp der Woche - Permakultur

Das Endziel meines Gemüseanbaus sollte die Permakultur sein. Hierzu werde ich auf dem Blog  noch einige Sachen schreiben. Permakulturen im Hausgarten, dies Buch sollte eine Hilfe dazu sein. 
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Montag, 18. September 2017

Minimalistische Körperpflege

Leider kommt heutzutage die Körperpflege einem chemischen Massaker gleich. Wenn man sich mal ansieht wie viele verschiedene Stoffe sich ein durchschnittlicher Mensch mit einem einzigen  Pflegedurchgang so auf die Haut knallt und in die Haare schmiert, da kann man sich schon mal wundern. Ich hatte versucht mit wenig und dafür guten Sachen klar zu  kommen und die vorhandenen Mittel gut zu nutzen.

Auch hier gilt wie in allen Fällen, dass ich noch in der Erprobung bin und mich auch noch von Dingen trennen muss. Blindes Wegwerfen finde ich genau so schädlich wie blindes Kaufen und werde darum alles was noch da ist und noch gut ist so aufbrauchen wie es gerade ist und dafür halt keine neuen Sachen in der Richtung anschaffen.

Meine Minimal Ausstattung


  • Erde ( Heilerde und Tonerde )
  • Kokosfett ( für die äußerliche Anwendung sehr gut geeignet )
  • Olivenöl, dazu hatte ich ja schon etwas 
  • Aleppo Seife
  • Schraubgläser
  • Luffa Schwamm 
  • Seife ( mit integriertem Luffa Schwamm )
  • ätherische Öle nach Wahl 
  • Natron
  • Essig
Mehr braucht es eigentlich nicht. Was man noch so haben kann ist Zucker für Haarentfernung und Peeling, sowie Meersalz, als Badezusatz. Die 1000 Shampoo und Spülung Flaschen, Body Lotion Behälter und Cremes braucht man echt nicht.

Was ich mir noch gönne ist Nivea Creme und ja ich weiß Erdöl Belastung mimimi , schlechte Firma lalalal und so weiter aber ich mag die ich vertrag die und der Rest ist mir in dem Falle auch egal. Außerdem verwende ich die Verpackung gerne zum Einfüllen meiner selbst hergestellten Körperbutter und finde das wesentlich handlicher als im Schraubglas. Ich verwende Nivea auch immer als Lippenpflege und auch wenn ich mal trockene Haare habe und Nichts anderes da habe kommt die zum Zuge. 

Hinzu kommt noch eine Zahnbürste und Zahnpasta, noch verwende ich aber die konventionelle Version. Dennoch würde ich sehr gerne auf weitere Varianten umsteigen, zum Beispiel auf selbstgemachte Zahnpasta. 

Was ich auch für ein Muss halte ist eine gute Haarbürste, doch dazu später noch irgendwann mal mehr.

Fotos: Eigene Aufnahmen, sowie Pixabay


Wildkräuter zum Essen - Löwenzahn

Der Löwenzahn gehört zur Gattung der Löwenzahn Taraxacum und zur Familie der Kornblütler. Der gewöhnliche Löwenzahn Taraxacum sect. Ruderalia ist jener, den wir meist in Wald und Wiese finden können. Die Pflanze mit den uns wahrscheinlich allen bekannten gelben Blüten, die man auch Hundeblume, Hundsblume oder Pissnelke nennt, verwandelt sich  später zu den geliebten Pusteblumen. Deren Samen man mit einem Atemstoß meterweit fliegen lassen kann. Man nennt den Löwenzahn auch Kuhblume.

Verwechslung 
Es ist möglich, dass man den Löwenzahn verwechselt, zum Einen mit der Gattung Löwenzahn ( Leotodon ) und zum Anderen mit den  Löwenzahn-Pippau oder auch dmit dem  Wiesen-Pippau. Eine weitere Verwechselungsquelle bieten andere Löwenzahn-Arten.

Aussehen

Die Löwenzahn Pflanze wird 10 bis 30 cm hoch und es handelt sich um eine ausdauernde Pflanze, die einen weißen Milchsaft produziert. Die Wurzel hat ungefähr 1 m Tiefe und die Form einer Pfahlwurzel. 
Es handelt sich um eine Scheinblüte, da die gelbe Blüte eigentlich aus vielen kleinen Blüten bestehen. Jedes der 200 bis 300 kleinen gelben Blättern der Blüte ist eine eigene Löwenzahnblüte. Die Einzelblüten zusammen genommen bilden dann die uns bekannte charakteristische gelbe Zungenblüte.

Anbau

Wer reine Pflanzen haben möchte, der kann dieses Gewächs auch zu Hause anbauen. Die Aussaat kann von Ende Mai vorgenommen werden. Hierzu sollte man die Samen in einen gut gelüfteten Boden legen und maximal 1 cm tief in den Boden bringen, da es sich um einen Lichtkeimer handelt. Der Abstand zwischen Pflanzen muss 30 cm betragen. Man braucht ungefähr 2 Wochen von der Saat bis zum Erscheinen der Pflanzen. 

Es ist außerdem wichtig, dass man ausreichend tiefe Töpfe verwendet, da die Wurzeln sehr weit in die Tiefe ragen können. Die Löwenzahn Pflanzen kann man auch auf dem Balkon anbauen.


Der Ursprung

Die Löwenzahnpflanzen haben ihren Ursprung in Asien und Europa, durch den Menschen und deren Verbreitungswege hat sich das Vorkommen aber auf den gesamten Raum der nördlichen Halbkugel ausgedeht. 
Geschichtlich sind die Pflanzen bereits seit Urzeiten bekannt. Erstmals erwähnte Avicenna , ein bekannter Persischer Arzt und Philosoph ) dieses Gewächs. Avicenna wurde 980 in Afshema geboren und starb 1037 in Hamadon. Man sieht also, dass der Löwenzahn schon sehr lange bekannt war.
Im Mittelalter war die Pflanze in aller Munde und sehr bekannt. Man schrieb ihr Heilwirkungen gegen das gallische Fieber zu und empfahl es gegen Hypochondrie. 

Vorkommen
Man findet die Löwenzahnpflanzen fast überall auf den Wiesen. Der Körbblüter ist in der Zeit von April bis Juli am Blühen, hat aber noch einmal eine zweite Blüte im Spätsommer. 

Bedeutung
Die Pflanze nimmt in unserem Ökosystem einen sehr wichtigen Platz ein. Sie ist die Grundlage für viele Bienenvölker, die hier ihre Nahrung finden. 

Erntezeit
Die Blätter sind am frischesten von April bis August, während man die Wurzeln am Besten im Frühjahr oder im Herbst ernten kann. 

Verwendung

Das Gute am Löwenzahn ist, dass man die gesamte Pflanze verwerten kann.
Die Wurzeln des Löwenzahns können getrocknet werden und wenn man sie mit Wasser aufbrüht ergibt sich ein Sud, der als Kaffee Ersatz verwendet werden kann. Die Wurzeln müssen hierfür gut durchgetrocknet sein.
Im zweiten Weltkrieg verwendet man die Pflanze aber nicht nur als Kaffee Ersatz, sondern auch als Ersatz für Kautschuk. 

Eine weitere Verwendung der Löwenzahn Pflanze liegt in der Verwendung als Tiernahrung. 

Pflückt man die jungen Blätter des Löwenzahns, ergibt sich eine Nutzung als Salat. 
Man kann den Löwenzahn auf verschiedene Weise zubereiten
  • Als Salat
  • Als Zutat für einen Smoothie
  • Als Saft
  • Als Tinktur ( die gelben Blütenblätter, am Besten stellt man eine Tinktur her, welche aus allen drei Teilen der Pflanze besteht, um so die wertvollsten Inhaltsstoffe aller Pflanzenteile zu bekommen ), den Tinkturen schreibt man eine gute Wirkung bei Rheumatismus zu. 
  • Als Löwenzahnblütenhonig
  • Als Löwenzahnwein ( Kochendes Wasser auf die Blüten geben, diese drei Tage mazerieren lassen und dann absehen, anschließend mit 1 kg Zucker und Ingwer, Orangen und Zitronen sowie Zimt für eine halbe Stunde aufkochen lassen, diesen Sud mit Hefe und Brot mehrere Tage gähren lassen)
  • Kartoffelpuffer auf Löwenzahn
  • Grüne Kräutersuppe
  • Löwenzahn Vollkornnudeln
  • Linsen Löwenzahn  Bratlinge
  • Löwenzahn Sauce
  • Löwenzahntee
  • Sirup 
  • Pflegprodukte ( getrocknete Blüten helfen gegen rissige Haut, Kokosöl und getrocknete Blüten vermischen, zwei Stunden leicht erwärmen, anschließend durchsieben in einen luftdichten Behälter füllen )
  • Pflegeöl ( Olivenöl und Blüten bei 80 Grad erwärmen, in ein Glas füllen, Mischung 1 bis 2 Tage in einem luftdichten Schraubglas ziehen lassen, dann abseilen
  • Löwenzahnsuppe ( Löwenzahn und Kartoffeln kochen mit Frühlingszwiebeln und Suppengemüse nach Wahl ) Mischung pürieren
  • Löwenzahnpesto ( aus den jungen Blättern herstellen )
  • Blütenessenz herstellen.
Man sollte Löwenzahngerichte immer frisch zubereiten. 

Gegenanzeigen
Wer unter Gallensteinen oder einem Verschluss der Gallengänge leidet, der sollte von dem Einsatz vom Löwenzahn Abstand nehmen. Ebenfalls sollte man den Löwenzahn dann nur mit Vorsicht einsetzten, wenn man empfindliche Haut hat. Hier ist der äußerliche Einsatz des Milchsaftes dann zu vermeiden, wenn dieser eine Kontaktdermatitis hervorrufen kann. 

Wertvolle Inhaltsstoffe
Die Löwenzahn Pflanzen enthalten sehr viele Bitterstoffe. Jene Stoffe sind heute fast komplett aus unserer Nahrung verschwunden, da die Industrie glatte und milde Produkte fördern will. Somit sind die kostbaren Wirkstoffe auch fast aus der täglichen Nahrung verschwunden und können durch das Wildgrün wieder zu Tage gefördert werden.
Neben den Bitterstoffen enthält der Löwenzahn auch noch Inulin, dies ist ein Schlankmacher und wird industriell eingesetzt um den Anteil von Balaststoffen in Lebensmitteln zu erhöhen. Dieser gesunde Balaststoff kann helfen wenn man abnehmen will, da er den Hunger bremst. Man findet Inulin auch in Chicoree und Artischockenherzen. 
Außerdem hat Löwenzahn viele Vitamine, Mineralstoffe und Cholin. Besonders viel vom Vitamin C, dem Vitamin was für gute Abwehrkräfte sorgt. So enthalten 100 g Löwenzahn ganze 30 mg Vitamin C, eine Orange des selben Gewichts hat nur 15 g mehr.
Man findet auch Vitamin A ( 1,32 mg ), E ( 2,5 mg ) und B1,2 und 6 in den Pflanzen, zudem noch Magnesium in guten Mengen, Eisen und Zink, Kalium und Kalzium. Desweiteren enthält die Pflanze Schleimstoffe. 

Die Nährstoffe bestehen zu 70 Prozent aus Kohlenhydraten, 10 Prozent aus Fett und der Rest sind Proteine. 

Die sekundären Pflanzenstoffe, die Flavonoide sind außerdem enthalten. Daneben auch noch Harze und Gerbstoffe. Triterpene und Phytosterole runden die kostbaren Inhaltsstoffe ab. 

Zugeschriebene Wirkung

Äußerlich angewendet soll die Pflanze gegen Pickel helfen. Man kann sie außerdem innerlich verwenden, will man die Menstruation fördern oder bei Schwäche von Galle und Leber. Zudem soll sie bei chronischen Harnleiden helfen.
Löwenzahn ist auch in kostbares Heilkraut. Die Bitterstoffe der Löwenzahn Pflanzen helfen dabei eine träge Verdauung auf Trab zu bringen und man kann den Löwenzahn gegen Blähungen und Appetitlosigkeit einsetzten.
Der Einsatz einer Kur im Frühjahr hilft den gesamten Körper wieder auf Trab zu bringen. Dann kann man die jungen Blätter pflücken, welche noch vor der Blüte wachsen und aus diesen einen Salat herstellen. 
 In der Volksheilkunde setzt  man den Löwenzahn gegen Warzen ein.

Homöopatisch wird der Löwenzahn bei Oberbauch Beschwerden und Rhema eingesetzt, aber auch bei einer Magenschleimhaut Entzündung

Rezepte
Löwenzahnsalat mit Rahm und Speck (  nicht vegan )
Frische junge Löwenzahn blätter
Speck anbraten
Sud des Specks mit Rahm vermengen, über den Löwenzahn Salat geben.

Löwenzahnpesto
Pinienkerne und Walnüsse zusammen mit ein paar Löwenzahnblättern in den Mixer geben, 1 EL Olivenöl hinzu geben, geschmeidig rühren. 

Produkte, die man fertig erwerben kann

Neben dem gesammelten oder angebauten Pflanzen kann man auch fertige Produkte kaufen. So gibt es Saatgut und fertige Tees aber auch Wurzeln im Handel zu kaufen

Quellen und weiterführende Informationen

  1. http://www.digitalefolien.de/biologie/pflanzen/frueh/loew.html
  2. http://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/Loewenzahn.html
  3. http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_loewenzahn/index.html
  4. https://de.wikipedia.org/wiki/Inulin
  5. http://www.naturawerk.de/geheimer-schlankmacher-inulin/
  6. http://www.smarticular.net/loewenzahn-eine-kraftvolle-pflanze-fuer-kueche-und-gesundheit/
  7. http://heilkraeuter.de/lexikon/l-zahn.htm
  8. https://www.heilpflanzenkatalog.net/heilpflanzen/heilpflanzen-europa/203-loewenzahn.html
  9. http://eatsmarter.de/rezepte/zutaten/loewenzahn-rezepte/seite-2
  10. https://de.wikipedia.org/wiki/Gew%C3%B6hnlicher_L%C3%B6wenzahn
  11. https://www.heilpflanzenkatalog.net/lexikon/167-avicenna.html
  12. https://pixabay.com/photo-463928/




Mittwoch, 13. September 2017

Buchtipp der Woche - Naturseifen selbst gestalten

Meine Seifenprojekte waren ja bisher recht erfolgreich. Nun möchte ich weitere Seifen herstellen und habe mir dieses Buch und andere Seiten als Hilfe aus gesucht. Wie macht Ihr das mit den Seifen?
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Montag, 11. September 2017

Landwirtschaft auf dem Balkon oder der Terrasse



Ich hatte ja schon mal einige Gedanken fallen lassen, was wir in Bezug auf unsere Dachterrasse an Veränderungen planen und welche Ideen wir in Hinsicht der Zucht von Leckereien auf den Fensterbänken haben. Nun ist es ja so, dass man zwar einiges auf der Fensterbank anbauen kann, jedoch auf der Terasse noch weit aus mehr Platz ist für die feinsten Leckereien und Obst und Gemüse aus eigenen Gefilden. Die Vorstellung, dass man einfach hinaus geht und sich da bedienen kann, am Reichtum der Natur, finde ich wunderschön. 


Der Balkon sollte nur so bepflanzt werden, wie sich das auch an Hand der Himmelrichtungen einrichten lässt. Wer einen dunklen Balkon in Richtung Norden hat, der tut sich und den Pflanzen aber keinen Gefallen damit, wenn man sich Pflanzen sucht, die sehr viel Helligkeit brauchen. Außerdem sollte man schauen, dass man die Pflanzen, die man auf dem Balkon anbaut auch entsprechend gut pflegt und sich auch Utensilien sucht, womit man die Dünger selbst herstellen kann.

Ich habe mir mal so einen Bokashi Eimer zeigen lassen und muss sagen, dass diese Methode wirklich nur  Vorteile zu haben scheint. Zum Einen wegen der platzsparenden Aufbewahrung, so ein Eimer hat nämlich einfach unter der Spüle platz, zum Anderen wegen der hervorragenden Verarbeitung vom Hausmüll. So kann man im Kleinen seine eigene Permakultur zu Hause durchführen.

Was meint Ihr? Soll Ich Euch am Versuch Landwirtschaft teilhaben lassen?

Neben den Plänen für den Terassen Umbau stellte sich mir noch die Frage, was ich mit der sehr dunklen Ecke mache, in welche keine Sonne scheint und wo man auch keine Töpfe hin positionieren kann. Die Lösung ist einfach wie genial, ich werde da Kartoffeln anbauen. Wie das geht, das zeige ich Euch noch mal in einem eigenen Beitrag. Nur so viel: Man nehme einen Sack, Erde und Kartoffeln. Und dann bringe man diese drei Komponenten zusammen und bekommt eine Art Sackbeet. Ich bin gespannt ob es klappt. Und ich werde berichten.

Was baut Ihr so auf dem Balkon an? Habt Ihr schon Ernte und Erfolge?

Was man sicher ebenfalls super anbauen kann sind Gräser, so Weizengras und Gerstengras oder auch Getreide. Hier dürfte die Ausbeute aber sehr gering sein. 

Mittwoch, 6. September 2017

Buchtipp der Woche -Öko Dorf Welt: eine Reise ins Ökodorf Sieben Linden, von und mit Michael Würfel

Wer sich schon einmal mit ökologischen Lebensgemeinschaften befasst hat, für den ist dies Buch wie geschaffen. Sieben Linden, das ist ein Inbegriff für eine nachhaltige und ökologische Lebensweise. Das Buch beschäftigt sich mit der Lebensgemeinschaft und deren Ideen, Zusammensetzung und Inhalten. 
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Montag, 4. September 2017

Ätherische Öle was passt zu welchem Öl besonders gut

 Wer ein gemütliches Zuhause haben will oder sich mit Hilfe von ätherischen Ölen Produkte für die Körperpflege zubereiten will, der sollte die richtige Kombination kennen, um ätherische Öle gut miteinander kombinieren zu können.

Vorteile der Kombinationen

Mit der Kombination von Ölen kann man sich  aus wenigen Ölen eine ganze Bandbreite der verschiedensten Düfte zu den unterschiedlichsten Zwecken zusammen mischen. Man muss wenige Öle käuflich erwerben und kann diese, durch geschickte Kombination zu komplex riechenden Ölen zusammen stellen. In der Kombination entfalten einige Öle dabei auch noch besondere Duftnoten, die sich allein nicht wirklich  herauskristalisieren würden. Dabei muss man sich aber an den Grundregeln für eine harmonische Kombination orientieren, um nicht mit den teuren Ölen einen böse Überraschung zu erleben. Denn aus zwei, für sich duftenden Stoffen, kann bei einer ungünstigen Kombination schon eine stinkende Mischung heraus kommen.

Verwendung von ätherischen Ölen

Man kann mit wenigen Ölen viele Aufgaben erfüllen. Im Haushalt gibt es Kombinationen aus ätherischen Ölen, die antibakteriell und antiviral sind, also eine desinfizierende Wirkung haben. Außerdem gibt es Kombinationen aus ätherischen Ölen, die sich super für die Beduftung von Räumen eignen. Als Zugabe zum Putzwasser können diese ätherischen Öle in der Kombination einen betörenden Duft hinterlassen und die Sauberkeit im Haus unterstüzten, durch Desinfektion und eine Verbesserung des Raumklimas.

Wer sich Körperbutter oder Massageöle selbst macht, der kann bei ätherischen Ölen auf die Wirkungen zurück greifen, die ihnen in der Aromatherapie zugeschrieben werden. Dabei sind einige Kombinationen besonders harmonisierend, andere wirken eher belebend.

Die perfekte  Kombination von ätherischen Ölen macht sich auch im Badezusatz oder im Zusatz bei Shampoos gut. Nicht zuletzt auch dann, wenn man mit den Ölen Waschmittel herstellt ist die korrekte Kombination wichtig.

Die Duftöle kennen lernen

Wenn man eine Kombination aus ätherischen Ölen anmischen will, dann fragt man sich ja welches ätherische Öl zu einem anderen Öl passt. So muss man, um eine gute Kombination ätherischer Öle zu finden, erst einmal die Öle für sich kennen lernen. In der Praxis ist es ratsam jedes Öl für sich schon einmal aufgetragen und verwendet zu haben, bevor man sich an wüste Kombinationen wagt.

Zudem kann man sich noch daran orientieren zu welcher Untergruppe man das ätherische Öl zählen kann. So gibt es Öle mit

Ledernoten
Zitrus Noten: Bergamotte, Zitrone, Lemongras, Mandarine, Orange, alle Zitrusfrüche
Gewürznoten: Lavendel,Rosmarin; Thymian, Salbei,
Holz Duft: Zedernholz, Sandelholz
Blumige Düfte:  Rose, Jasmin, Flieder
Orientalische Düfte: Moschusduft und Vanille

Grundregeln für die Kombination von ätherischen Ölen

Zunächst sollte man beginnen zwei Öle zusammen zu mixen und die richtige Kombination aus ihnen zu finden. Aus nur zwei Ölen kann man so viele verschieden riechende Kombinationen herstellen, je nach dem welches Öl man in der Vordergrund stellt. Da die Öle, welche sich als ätherisches Öl bezeichnen lassen, oft sehr intensiv riechen ist hier Vorsicht geboten. Man sollte die Kombination auch gleich mit dem Träger des Duftes testen. Also wenn die ätherischen Öle in Kakao Butter eingearbeitet werden, so verändert sich der Duft noch mal. Hier kann es zu Überraschungen kommen, wenn man zunächst nur die ätherischen Öle Tropfen für Tropfen kombiniert und die Mischung dann in die Trägeröle eingibt.

Wenn man eine gute Kombination, welche stimmig ist, gefunden hat, dann kann man noch eine dritte Komponente hinzu geben. Dabei sollte man es dann auch belassen. Erfahrene Parfümhersteller mischen bis zu 40 Öle miteinander, das erfordert aber sehr viel Geduld und Übung. Darum kann man sich ruhig mit der Grundregel 2 oder maximal drei Öle zu kombinieren begnügen. Auch so sind eine Vielzahl an Kombinationen mit ganz unterschiedlichen Wirkungsweisen und Düften möglich.

Dennoch gilt zunächst mal der Grundsatz: Nur Mut, man kann wirklich fast Nichts falsch machen, wenn man einfach den Mut hat Kombinationen aus zu probieren und die Kombinationen in kleinen Mengen anrührt.

Einige tolle Kombinationen

Ein blumiges Gesamtbild liefert die Kombination aus Lavendel und Rose. Wer es etwas frischer mag, dem ist ein Dreiklang aus Minze, Eukalyptus und Kamille angeraten. Die Kamille kann auch durch Rosmarin ersetzt werden, wenn man eine noch kräuterigere Unternote mag.

Ätherisches Rosenöl mag auch die Kombination mit Jasmin oder Lavendel: Beide Düfte stammen aus der blumigen Duftfamilie und machen sich sehr harmonisch mit dem Rosenöl. Wer dem noch eine holzige Note verleihen möchte, der sollte zu Sandelholz greifen. Doch dies muss sparsam und vorsichtig eingesetzt werden.

Sandelholz mag auch die Begleitung von Zitrusfrüchten oder von blumigen Düften aller Art. Man kann es hervorragend mit Jasmin, Zitrone, Orange oder auch mit Ylang-Ylang kombinieren.

Wer es frisch möchte, der kombiniert Orange mit Zitrone. Beide Öle zusammen eignen sich super zum Anrühren für die Körperpflege, aber auch für den Haushalt.

Vanille kann man gut mit Ölen aus der eigenen Gruppe mischen. Mit ein wenig Moschus wird daraus ein herber, männlicher Duft, kombiniert man die Vanille Öle hingegen mit der Tonka Bohne kommt ein harmonischeres Duo heraus. Schön wird es, wenn man statt Tonka ein wenig Rose hin zu gibt. Diese Kombination ist weiblich und sinnlich zugleich.

Die ultimative Putzmischung

Wer es sauber und rein haben will, der sollte diese drei ätherischen Öle miteinander kombinieren
Teebaumöl mit Lavendel und einem Schuss ätherisches Zitronenöl geben dem Putzwasser nicht nur einen frischen Duft. Die Kombination aus diesen drei starken Partnern ist auch noch antifugal, antiviral und antibakteriell. Sie wirken somit desinfizierend und töten Viren, Bakterien und Pilze ab.

Quellen und weiterführende Literatur

  • http://www.aetherische-oele.net/aetherische-oele/passende-aetherische-oele.htm
  • http://www.gesundblogs.com/sechs-geheimnisse-zu-mischen-eigene-aromaolen/
  • Bildquellen pixabay
  • https://pixabay.com/photo-1595608/

Mittwoch, 30. August 2017

Buchtipp der Woche - DVA Öko Design Guide: 1000 Produkte, Designer, Websites

Öko muss nicht Scheiße aussehen. Hier mal eine Inspiration für alle, die schönes Design mit ökologischem Nutzen verbinden wollen. 
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Montag, 28. August 2017

Mein Traum vom Tiny House

Ich denke ich habe schon erzählt, dass ich mir so eine Minihaussiedlung mit Ökogarten voll gut vorstellen kann. Um das mal zu visualiseren habe ich mal den Grundriss von so einem kleinen Haus aufgemalt. Es gibt inzwischen viele Seiten und Bücher, die sich mit dem Thema befassen. 


Fragen die sich da ergeben sind:
Wie ist es mit der Baugenehmigung für viele kleine Häuser auf einem Grundstück, muss man die unter Umständen als Reihenhaus bauen?

Wer kann da gute Bauträger nennen oder kann man das sogar selbst bauen? Es gibt ja Bauanleitungen aber die empfinde ich eher als Gartenlauben zum Teil.

Wie ist das mit Strom und Wasser, welche Kosten kommen auf mich zu. Gibt es fertige Häuser in Fertigbauweise, die meinen Ansprüchen genügen`?

Ich las von Baukosten von 27 000 Euro für das günstige Modell eines kleinen Hauses. Dennoch scheint das Interesse in Deutschland noch gering zu sein, da man dies ja nicht in der Großstadt errichten kann und auch keine Wohnung ersetzten kann.

Wo könnte man so ein Haus hinstellen? Ich überlege bei der Schrebergartensiedlung an zu fragen und da dann einen zweiten Wohnsitz hin zu verlagern. Eine weitere Alternative wäre es, das Haus auf Rädern zu bauen. Dann unterliegt es nicht der Bauverordnung, sondern der Straßenverkehrsordnung.

Wie groß so ein Haus ein muss, das hängt noch vom Ermessen ab. ich wollte gerne 30 Quadratmeter Wohnfläche haben und eben ein Minibad und eine kleine Küche. Dazu einen Garten und eine Terrasse. Interessiert Euch das Thema? Ich würde mich gerne in das Thema rein arbeiten und Euch daran teilhaben lassen.

Hinterlasst einen Kommentar.

Mittwoch, 23. August 2017

Buchtipp der Woche - Zehn Kleider ein Schnitt

Da ich ja super gerne ein Kleid trage und eigentlich am liebsten das Selbe Kleid in verschiedenen Farben trage ( Autismus wtf ) habe ich mir überlegt mir die Kleidung selbst zu schneidern. Diese Anleitung soll helfen das perfekte Kleid zu schaffen und das dann auch etliche Male zu verwandeln. Im Prinzip das perfekte Buch für mich. 
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Montag, 21. August 2017

Alternativen zum Waschmittel aus Kastanien und Waschnüssen

Heute möchte ich Euch einige Alternative zum Kastanienwaschmittel vorstellen, die theoretisch auch funktionieren müssen. Ich bin mir allerdings nicht sicher, ob das auch so geht. Darum ist dies wieder eine Art Gedankensammlung, so dass ich weiß welche Sachen ich noch ausprobieren will. Die Kastanien waren ja schon mal klasse.

Die Waschwirkung der Produkte

Die Reinigung entsteht durch die Sponine, das sind Pflanzenstoffe, die in Wasser gelöst einen Schaum bilden.  Es gibt viele Pflanzen, sogar über 90 Pflanzenfamilien in denen diese Stoffe vorkommen. 

Meistens entfalten die Naturstoffe ihre Waschwirkung wenn man sie mit Wasser verdünnt und dann aufschäumen lässt. Wasser ist in den meisten Fällen auch die Basis für die Spülung mit Kräutern. Wenn man die Haare mit dem Waschmittel waschen will, was mit Kastanien ja durchaus möglich ist, so geht man prinizpiell genau so vor wie mit dem Katanienwaschmittel.


Pflanzenwaschmittel herstellen

Egal ob es sich um Efeu handel oder ob man sich mit Kastanien die Haare wäscht. Gleichgültig ob man das Seifenkraut nutzen will oder andere Produkte, das Vorgehen ist immer gleich. Man löst die Waschsubstanz in Wasser, am Besten in warmen Wasser und lässt diese aufseifen. Anschließend gibt man das Seifenwasser in die Wäsche, zuvor sollte man jedoch die Pflanzenreste aus dem Sud entfernen.

Als Ausrüstung empfehle ich ein Schraubglas und als Ergänzung für das Waschmittel ist ein ätherisches Öl nach Wahl angeraten. 

Wo sind Saponine enthalten

Man findet sie in Gemüse und Baumrinden. So wie in Erdnüssen und Mungbohnen, Saubohnen, aber auch in Spinat, Erbsen, Hafer und Fenchel, Knoblauch und Tomaten. Doch kann man nun mit Tomaten Wäsche waschen? Nicht unbedingt. Entscheidend für die Waschwirkung ist, ob man mit Hilfe von haushaltsüblichen Methoden denn die Waschwirkung der in der Pflanze enthaltenen Saponine entfalten kann. 

Dazu ist nicht nur entscheidend welche Menge Saponine das Produkt aufweist, sondern auch in welchen anderen Stoffen sich die Pflanze noch einteilen lässt. Man findet sogar in Lebewesen, zum Beispiel in Seewalzen Stoffe, die unter die Kategorie Saponine fallen: Dennoch würde ich weder mit Tomaten noch mit Seewalzen meine Wäsche waschen wollen.

Man sollte noch wissen, dass Saponine zu den sekundären Pflanzenstoffen gehören und das es sich dabei nicht um einen Stoff handelt. Vielmehr ist der Begriff eine Sammelbezeichnung für sehr viele Stoffe, die unter dem Begriff Saponine zusammen gefasst werden.

Indische Waschnüsse

Vielen Leuten sind indische Waschnüsse ein Begriff. Diese bekommt man im Bio Laden oder in Online Shops und sie sind in der Anwendung ähnlich wie die von Kastanien. Es sei denn man hat Efeu, den man ja nicht mit in die Wäsche gibt, ist die Zubereitung von Waschmittel aus Pflanzen eigentlich immer gleich.

Waschnüsse versprechen einen einfachen und unkomplizierten Gebrauch, sind ökologisch abbaubar und enthalten auch die tollen Saponine, die das Waschen so einfach machen. Doch die Früchte des Ritha Baums haben einen entscheidenden Nachteil. Sie müssen quer über den Erdball geflogen werden, um hier unsere Wäsche zu säubern. So ist der Fussabdruck einer Nuss oder einer Waschladung mit diesen Nüssen nicht gerade klein und die ökologische Problematik wird auch dadurch nicht besser, dass man in Indien Nachfrage für die Nüsse generiert. Denn so wird es notwendig, dass die Bauern dort die Nüssen anbauen und dafür gegebenenfalls Fächer frei machen. 

Seifenrindenbaum

Der Seifenrindenbaum ist in Südamerika beheimatet und dessen Rine wird verwendet, um damit Wäsche zu waschen. Hier ist die Rinde nur schwer zu bekommen und die heimischen Kastanien sind da weitaus praktischer und klima freundlicher in der Anwendung. Quillaja saponaria oder Panamarinde, wie der Baum genannt wird, weißt eine hohe Konzentration an Saponinen auf. 

Seifenkraut

Das Seifenkraut ist ebenfalls eine sehr gute Quelle für Seife. Wie der name schon sagt enthalten diese Pflanzen eine ausreichende Menge, um damit die Wäsche sauber zu machen. Der Sud aus dem Seifenkraut, den man mit einigen Pflanzen und Wasser angerührt hat kann die Wäsche schön sauber machen. Die Überlegung geht für mich dahin das Seifenkraut (Saponaria officinalis) für ein paar Euro als Pflanze zu kaufen und auf meiner Terasse an zu bauen.


Efeu

Die Bodendecker Pflanze die über all wächst hat auch eine waschende Wirkung. Sie lässt sich sowohl drinn im Topf, als auch draußen im Garten anbauen. Will man eine Ladung Wäsche mit dem Efeu Waschmittel reinigen, so soll man etwa 70 g Efeu mit  Wasser sprudelnd aufkochen lassen und dann in Glas geben. Dieses sollte einen Schraubverschluss aufweisen. Nun kann man die Seifenflüssigkeit schütteln und es sollte sich ein Schaum ergeben.

Diesen kann man dann mit in die Wäsche geben.

Meine Sorge war, dass ich die Efeu Waschlauge nicht vertrage oder das das pflanzliche Waschmittel giftig sein könnte. Das hat sich aber als falsch heraus gestellt, wie meine Suche im Internet zeigte. Hierbei muss man nur beachten, dass zwar die gesamte Pflanze giftig ist, aber die hauptsächlichen Giftstoffe der Pflanze in den Beeren sitzen. Die Blätter sind zwar auch noch giftig, aber da macht eben die Dosis das Gift und man hat nur geringe Mengen, die der Stoff nachher aufnimmt. Würde man das Wasser trinken, das man angerührt hat, könnte das schon anders aussehen. 


Gänseblümchen
Auch Gänseblümchen enthalten Saponine. Ob die sich zum Waschen von Wäsche eignen würden? Ich werde auf jeden Fall mal einen Versuch wagen und die Blümchen zum Schäumen bringen. So werde ich ja sehen, ob ausreichend Seifenstoffe drin wären um schon mal Schaum zu erzeugen. Ob es dann wäscht ist wieder ne andere Sache.

Weitere Ideen und Vorschläge

Ich frage mich wie man das früher gemacht hat, als es noch keinen Meister P gab, der mit seiner Glatze den Haushalt rockte. Da muss man sich doch auch irgendwie beholfen haben? ggf auch mit Kräutern?

Was ich versuchen werde

Ich werde in jedem Falle probieren meine Wäsche künftig mit Seifenkraut und Efeu zu waschen, wenn die Vorräte an Kastanien auf gebraucht sind die ich noch habe. Auch hier gilt wieder Versuch macht klug. Ich rate jedem vorsichtig zu sein, wenn er empfindliche Wäsche damit behandeln will und würde dann doch eher den Gebrauch von herkömmlichen Waschmitteln anraten. Gerade wenn es der Sonntagsanzug oder das schöne Abendkleid sein soll, das damit gewaschen wird, kann es schnell zu unangenehmen Überraschungen kommen. 

Quellen und weitere Informationen

  • http://www.taz.de/!5185354/
  • http://www.kraeuter-buch.de/glossar/saponine-272.html
  • https://de.wikipedia.org/wiki/Saponine

Mittwoch, 16. August 2017

Buchtipp der Woche - Kleine Häuser unter 100 Quadratmetern


Dieser Buchtipp ist noch mal für Alle, die sich für die kleinen Häuser interessieren. Wir leben ja in einer Gesellschaft, in der es immer mehr Singles und allein lebende Menschen gibt. Die Häuser sind aber noch für die klassischen Lebensmodelle ausgerichtet, man findet meist 2 Kinderzimmer und 1 Wohnzimmer, sowie ein Schlafzimmer vor. Es wird Zeit, dass sich die Architektur den modernen Gegebenheiten anpasst und wir Häuser bekommen in denen man allein oder zu zweit gut leben kann. 

Montag, 14. August 2017

30 Tage Minimalismus

Eigentlich ist das hier ja ein Blog über alles. Minimalismus allein ist für mich einfach ein leerer Anspruch. Mir geht es mehr um das bewusste Wählen was brauche ich, was ist nicht ( zwingend ) notwendig und was ist nice to have, aber belastet.

Ich habe mir darum jetzt mal eine 30 Tage Arbeitsweise angewöhnt. Das ist nur eine Inspiration, kein Dogma und eine Hilfe für mich ganz persönlich. Dieser Blog ist ein Lernort für mich, eine Inspiration und ein Ort, an dem ich Wissen und Absichten, Träume und Realitäten, Meinungen und Möglichkeiten sammle, zusammentrage und als Impuls weiter gebe. Ich habe keinen Anspruch alles richtig zu machen. Ich bin nicht minimalistisch, ich bin nicht ökologisch, ich bin nicht vegan, ich bin nix. Ich will von allen Dingen die ich genannt habe das Beste in meinem Leben haben ohne! mich und andere zu stressen. Darum, bitte stresst IHR mich auch.

Diese 30 Tage sind nur eine Anregung, schreibt sie um, formt sie um, wie es für Euch gut ist und passt die Herausforderung an Eure Bedürfnisse an.


1. Zeitungen

Alle  Zeitungen auf einen Haufen - auch wenn ich sie eigentlich noch lesen will, weg. Ich darf wichtige Artikel herausreissen, einscannen und kann sie dann lesen ( nur so viel wie man auch an einem Tag scannen kann )

2.Socken und Unterwäsche

Zeit diese Schublade mal auf zu räumen. Wie viel davon brauche ich wirklich? Was mache ich mit den alten abgenutzten Sachen? Unterwäsche verschenken?
Alles was nicht mehr NUTZBAR ist, da es dreckig ist oder Löcher hat --> Putzlappen, danach WEG

3.Bücher

Stapel machen: Weg, will ich noch lesen, Schule ( also als Lehrerin braucht man auch Lektüre ) und Blogs. Jeden Stapel für sich behandeln. Die Bücher die weg können GLEICH weg

4.Putzschrank

Alle Putzmittel auf einen Haufen stellen, leer machen. Putzmittel kaufen, die ökologisch sind ( Essig und Co, siehe Beitrag ). Zunächst kleine Mengen nach und nach ersetzen

5.Hundeecke

Mein Hund ist mein Baby und sie hat sooo viele Sachen. Alles einmal durchgehen, kaputte Sachen sorgfältig aussortieren, auf 2 Halsbänder und 2 Geschirre reduzieren plus passende Leinen. Zusätzlich sinnvolle Aufbewahrungsmöglichkeit suchen

6.Kochbücher

Zunächst kaufe ich die Bücher noch mal als Ebook, damit ich sie digital habe. Einige gibt es nicht als ebook, dann scanne ich die Kochbücher ein und lade meine Rezepte in die Cloud hoch, so habe ich die Rezepte auf Handy und Ipad da. Bücher verkaufen, verschenken

7.Teller und Tassen

Ich reduziere die nötigen Teller auf 5 pro Sorte ( klingt viel, aber für einen Büro Haushalt mit 3 fixen und 33 variablen Personen ist es das nicht )

8.Bastelsachen

Erstmal alle Bastelsachen in eine Kiste räumen und in eine Ecke. Nun gibt eine Einkaufssperre, es wird kein neues Teil gekauft. Wenn man mehrere Klebestifte und andere Sachen hat, sollen die erstmal aufgebraucht werden. Anschließend Ersatz durch Mehlkleister oder selbst gemachten Bastelkleber.


9.Lebensmittel

Ich neige dazu zu horten, sollte man der dritte Weltkrieg ausbrechen, hier werden alle satt. Dabei birgt die hamsterhafte Vorratshaltung gleich mehrere Probleme - zum Einen werden die Sachen schlecht da man sie nicht alle so schnell verbrauchen kann wie sie ablaufen, zum Anderen hat man oft auf die Sachen die dann noch da sind keinen Hunger.

Darum: Alles einmal rausräumen, auf einen Stapel packen und aufessen. Erst wenn das alles leer ist gibt es im leeren, ordentlich aufgeräumten Vorratsschrank neue Sachen zu finden.

10. Schmierpapier

Alles auf einen Stapel, verbrauchen. Nix Neues mehr dazu nehmen, alles was zu viel ist weg ( an Kindergarten zum Malen verschenken )

11.Schuhe

Alles weg bis auf 1 Paar Sandalen, 1 Paar Sneeker und 1 Paar Winterschuhe.

Rest: Verkaufen oder verschenken

12.Jacken

Alles weg bis auf eine Sommerjacke und eine Winterjacke

13.Körperpflege

Alles auf einen Platz räumen, systematisch verbrauchen. Duschgele zusammenkippen, sobald es geht und keine neuen Duschgele mehr kaufen. Wenn eine "Abteilung" leer ist nach folgendem Verfahren ersetzen

Duschgel, Shampoo: Aleppo Seife
Haaröl, Bodylotion, Leave in Conditioner: Olivenöl, Kokosöl
Makeup und getönte Tagescreme: 1 Sorte behalten und neu kaufen 1 Tube oder Behälter
Monatshygiene: Ersetzen durch Alternativen ( entweder Menstruationscub ( siehe für und wider ) oder durch Binden )

14.Besteck

Durchschauen, einmal auskippen und waschen. Alles was nicht mehr gut aussieht oder die Menge von 5 pro Sorte übersteigt weg.

Zubehör zum Kochen ein Teil pro Sorte behalten, dabei auf die Langlebigkeit setzen

15.Freunde

Freunde kritisch prüfen, ob sie mich nur ausnutzen. Wurde längst mal fällig. Es gibt so Kandidaten, die sich nur melden, wenn sie sich ausweinen oder Geld leihen können. Ansonsten nicht. Dann gibt es auch noch verbal auf die Fresse wenn man dann nicht sofort bereit steht.

Suchen nach Leuten mit denen Gegenseitigkeit möglich ist und die Verständnis haben, wenn man sich in stressigen Zeiten nicht melden kann

16.Fensterbänke

Nicht als Ablage verwenden, sondern frei räumen. Soll als landwirtschaftliche Nutzfläche dienen, sprich, auf der Fensterbank sollen Pflanzen angebaut werden, die man auch essen kann. Efffektive Ausnutzung von Raum und Geld.

17.Technik

Alles in einen Wäschekorb geben, nach bekannt und unbekannt sortieren. Von den Sachen, wo man nicht weiß wo sie hingehören und was sie bewirken eine Recherche machen. Prüfen ob die Dinge funktionieren, kaputte Sachen aussortieren, nur dann durch neue Dinge ersetzen wenn nötig.

18.Kosmetik

Alles in eine Ecke räumen. Bei mir dürfte das eher ein Schrank werden. Sich immer ein Teil pro Sorte raussuchen und den konsequent aufbrauchen, also 1 Lipliner und 1 Makeup, 1 Blush und so weiter. Nur von den Sachen, die ich wirklich will noch was kaufen. Auch die Sachen aufbrauchen, die man nicht mag, bei hässlichem Nagellack diesen mischen. Bis eine Sorte aufgebraucht ist ( also alle Lacke ) keine neuen kaufen.

Anmerkung von der Menge die ich habe dürfte ich 10 Jahre hin kommen. Sollte eine Sache leer gehen, so kann ich mir 2 pro Sorte kaufen. Nagellacke 2, Makeup 2 ( zum Mischen je nach Jahreszeit ), Blush und Konturset, Wimperntusche, 2 Lidschattenpaletten  und 2 Überlacke für den Nagellack. Lippenstifte 3 und Glosse 3

Ich werde alle Sachen die leer gehen bloggen, aber nicht hier, da ich den Blog nicht vollspammen will. Interessiert es Euch?

19.Wichtige Papiere

Hier habe ich leider eine 10 Jahre dauerende Aufbewahrungspflicht. Kontoauszüge und ähnliches muss ich so lange aufbewahren.
Ich werde die Sachen einscannen und dann gut sortiert einlagern. Bei den Kontoauszügen nehme ich immer die Sachen raus, wo nur so Informationen für die Kunden drin sind. Das macht schon einen halben Ordner aus auf 10 Jahre gesehen. Bei allen anderen Sachen versuche ich diese gut sortiert abzulegen, was zu einer guter Handhabung führen kann und auch schon Platz und Zeit sparen wird. Hier kann man aber nix minimalisieren, da Vorschriften nun mal Vorschriften sind.

20.Facebook

Ein Zeitfresser und auch eine Seite, die oft unglücklich macht. Studien haben gezeigt, dass besonders die Facebook Leser unglücklich waren, die oft gesehen haben wie happy ihre Mitmenschen sind. Ihr eigenes Leben kam ihnen dann nicht mehr so schön und lebenswert vor, da man den Eindruck bekam, dass alle immer happy und auf reisen, schön und gut drauf sind. Für mich kann ich Facebook leider nicht abschaffen, da es für mich zum Job gehört. Ich werde nun mal alle muten und so nur dann, wenn ich es will mit den Leuten schreiben. Ich denke das ist ein guter Weg.

21.auf dem Computer

Auch hier herrscht das Chaos, mehrere Ordner von mehreren Rechnern auf mehreren Festplatten. Meine Daten sind oft doppelt, von Fotos gar nicht zu reden. Diese sollte man sortiert werden und abgespeichert werden. Auch hier gilt, dass weniger Kram oft mehr ist. Die Bilder die 1000 Mal vorhanden sind, stets nur mit minimalen Änderungen der Perspektive ( 23 Bilder von einer Blume, je mit einer kleinen Änderung alle am selben Tag aufgenommen ) sollten auf zwei reduziert werden pro Serie. Nur in Ausnahmefällen behalte ich die Serien. Außerdem packe ich alles in Ordner und sicher die Inhalte noch mal extern.

22. In dem Email Postfach

Hier haben wir alle viel zu viele Spam Mails oder unnötige Nachrichten: Es sollte nicht nur eine Säuberung des Briefkastens statt finden, sondern man sollte auch mal schauen, dass man die ganzen Newsletter und Werbungen loswird, die den Briefkasten immer wieder voll stopfen

23.Haarpflege

Das habe ich ja mal in einem eigenen Beitrag aufgegriffen. Vermutlich lässt sich die Pflege von ganz herkömmlichen Haaren auf ein Minimum mit Hilfe pflanzlicher Mittel reduzieren. Was man ergänzend noch bedenken sollte ist, dass ich meine Haare gerne tönen würde. Ich fürchte fast, dass ich hier um Chemie nicht ganz herum kommen werde und plane diese dann auch bewusst mit ein. Ich will mir einmal im Monat die Haare tönen  mit der Accent Schaumtönung, welche ich schon länger verwende. Auch wenn das Chemie pur ist mag ich die Farbe. Kennt wer Alternativen? Gibt es Hilfen sich die Haare wirklich zu tönen  und sie nicht zu färben?

24.Finanzen

Ich habe was weiß ich wie viele Geldanlagen und viele davon sind sicher nicht ganz optimal. Zunächst erstelle ich eine Übersicht wie viel wo liegt und versuche dann die Gelder so gut es mir möglich ist zusammen zu fassen. So habe ich eine bessere Übersicht.

Ein Aspekt nach dem ich die Anlage organisieren will ist die ethische Anlage. Siehe dazu auch mein Beitrag über Oiko Kredit.

25.Versicherungen

Beratungstermin vereinbaren und mich beraten lassen. Versicherungen auf ein Muss reduzieren. Erstmal rausfinden was das Muss überhaupt ist. Günstige Versicherungen suchen und diese mit den Angeboten vergleichen, dabei das Bedingungswerk der Versicherer beachten, was abgedeckt ist und was nicht.

Aufstellung der Finanzen ergänzen um die Versicherungen.

26.Schulsachen /( Unterrichtsmaterial

Alles auf einen Berg, einscannen und durchsortieren Geordnet auf den Rechner packen und dann weg was ich nicht mehr brauche.

Hierbei aber nicht wieder den Rechner vollmüllen.

27.Termine

Termine immer erstmal nach notwendig und nicht notwenig überprüfen. Nicht alles annehmen und alles zusagen, sondern auch mal nein sagen.

28.Stifte und Blöcke

Alle Stifte auf einen Haufen legen und alle die nicht funktionieren weg. Kugelschreiber und Bleistifte in Dosen stecken und in den Räumen verteilen, so dass man in jedem Raum immer was zum Schreiben hat. Ecke einrichten für unbenutzte Blöcke. Anmerkung: Wir haben ein Nachhilfe Institut und brauchen die daher. Für den Hausgebrauch würde ich auf so viele Stifte verzichten.

29.Projekte

Liste von Projekten anfertigen und diese nach Prioriäten staffeln. Nicht alles ist gleich wichtig, sondern ich muss Schwerpunkte setzten.

30.Schreibtisch

Den kompletten Schreibtisch leerräumen, sauber machen und abschleifen, neu lackieren. Alles wegwerfen was ich nicht mehr brauche.

Bilderquelle pixabay

Mittwoch, 9. August 2017

Buchtipp der Woche - Der Salatgarten für zuhause


Wer sich gesund ernähren möchte, der kann dies günstig und unkompliziert erreichen, indem das Obst und Gemüse aus eigenem Anbau kommt. Mit dem Salatgarten für zu Hause macht man einen wichtigen Schritt in Richtung Erödfreiem Leben und ökologischer Nachhaltigkeit. Man lernt hier schrittweise sein Essen an zu bauen, lernt die Voraussetzungen kennen und erfährt viel über die gute Aufzucht der guten Lebensmittel. 

Montag, 7. August 2017

Kastanienwaschmittel Update, jetzt auch mit Duft

Ich hatte Euch ja von meinem Kastanienwaschmittel berichtet. Da hatte ich mehrere Versuche unternommen und wollte Euch nun, in einigem Abstand mal meine Erfahrungen mitteilen und einige Tipps geben, damit Ihr für die nächste Saison auch gut durchstarten könnt.

Die beste Erntezeit ist von September bis Oktober, zum Teil kann man sie auch noch bis in den November hinein finden.

Verarbeitet sie einfach in einem Dörrautomaten, wenn Ihr habt. Die gesammelten Früchte lege ich immer auf Zeitungspapier auf die Fensterbank ( nach dem Waschen !!!) so dass sie etwas Abstand zueinander haben. Anschließend gebe ich immer eine Ladung mit in den Dörrer, wenn ich den eh anwerfe.

Die getrockneten Kastanien könnt ihr nun so lassen wie sie sind und so aufbewahren. ICH wollte aber zum Einen ein Waschmittel für weiße Wäsche und eins mit Duft.

Darum ab mit den Früchten auf meinen Schreibtisch, geschält und zerkleinert wandern sie in die Passata Pflanzen. Schälen werde ich aber bei weitem nicht alle Kastanien, denn ihr glaubt nicht was DAS für eine Arbeit ist. In die Passata Flasche passt nun auch noch ein wenig Duftöl. Hier gebe ich eine sehr großzügige Portion zu den zerkleinerten Kastanien.










Da ich mir nicht sicher war ob das funktioniert habe ich einen Langzeittest durchgeführt und was soll ich sagen: Es klappt TOLL: Das Waschwasser duftet nun nach Erdbeere und ich kann Waschmittel in allen Duftrichtungen herstellen auf die ich Lust habe. Es macht so viel Spaß herum zu experimentieren. In den Passata Flaschen wird der Duft schön eingeschlossen und ich habe mich sehr gewundert, dass der auch in der fertigen Lauge nachher so gut zur Geltung kommt.

Wer es noch besser haben will, dem sei angeraten die Kastanien noch weiter zu zerkleinern. Wir machen das bei jedem Waschgang, indem wir diese in einer Tüte mit dem Hammer kleiner schlagen. Anschließend kann man die Kastanien noch in eine Kaffeemühle geben und so das Optimum aus der gesammelten Menge heraus holen.

Richtig perfekt wird die Wäsche, wenn man vor der Wäsche, also unmittelbar vor dem Waschen dann noch einige Spritzer von der Duftnote gibt.

Toller Nebeneffekt bei Teebaumöl, es wirkt antibakteriell. Leider habe ich das Problem, dass ich es überhaupt nicht gerne rieche. Man kann es aber mit einem Schuss Minze noch ein wenig frischer machen ( das nimmt den für mich leicht muffigen Geruch ) und mit Lavendel und Rose noch pimpen.
Gibt man Minze und Limette dran, mit einem Schuss Orange, so ist die Komposition nicht  so harmonisch, aber auch etwas weicher. Probiert hier einfach herum.

Die Waschwirkung von Kastanie ist ähnlich wie bei Waschnüssen. Häufig auftretende, alltägliche Aufgaben lösen sie, die harten Fälle leider nicht. Das ist aber auch ok so. Ich wollte noch mal andere Sachen zum Waschen ausprobieren und werde Euch mal darüber informieren. Was ich NICHT verwenden würde sind Waschnüsse. Die haben einen so großen ökologischen Nachteil und wirken sich schlecht auf die Regionen aus in denen sie produziert werden.

Ich habe aber schon eine Untersuchung in der Mache: Die Überlegung wäre, dass man einfach ein Kraut anbauen kann, dass schnell und einfach nachwächst und aus dem man sich quasi immer sein Waschmittel pflücken kann. Die Kastanien haben für mich einen großen Nachteil, nämlich das man sie nur einmal im Jahr ernten kann. Kommt man nicht zum Ernten, zum Beispiel weil man dann nicht in Deutschland ist, dann hat man das ganze Jahr kein Waschmittel.

Ich werde sowohl über meine Versuche, als auch über meine Recherche einen Artikel hier schreiben. Also seid gespannt. 

Mittwoch, 2. August 2017

Buchtipp der Woche - Mal ein Nähbuch

Kleidung und Stoffe sind ja wesentliche Faktoren zum Wohlfühlen aber auch Aspekte, die in einer vollkommen nachhaltigen Lebensweise berücksichtigt werden müssen. Schließlich braucht jeder Mensch was zum Anziehen und sollte solche Kleidungsstücke auch nutzen können, um sich gut aus drücken zu können.  In diesem Buch kann man lernen seine eigenen Schnittmuster zu erstellen. 
Es handelt sich bei diesem Link um einen Affiliate Link. Das heißt, dass ich eine kleine Provision dafür erhalte, wenn Ihr dieses Produkt über den oberen Link erwerbt. Für Euch entstehen KEINE Mehrkosten und Ihr unterstützt damit unsere Arbeit. Danke. 

Montag, 31. Juli 2017

Duftendes Schälchen

Ich habe mir eine Schale ins Wohnzimmer gestellt und wollte Euch von dem Ergebnis berichten. Alles was Ihr braucht sind einige Orangen Schalen und ätherische Öle. Gemeinsam mit ein wenig ätherischen Ölen machen sich die Schalen nicht nur toll auf der Heizung, sie verströhmen auch noch einen schönen Duft. Um die Schalen nicht einfach so irgendwo hin zu lege.
Orangenöl mit ein wenig Lavendel verlockt dahin gehend dass man einfach mal die Seele baumeln lässt. Wer mag kann die ätherischen Öle auch geschickt mit anderen Gewürzen und Schalen kombinieren. Ein Tipp, den ich von meiner Freundin bekam war, dass man Orangenschalen einfach mal mit Gewürzen wie Anis oder Zimt in einem Topf Wasser aufkochen lässt. Der Duft verbreitet sich dann herrlich im gesamten Haus und alle wundern sich immer warum das so köstlich riecht.

Leider ist das natürlich keine Dauerlösung. So greife ich im Normalfall eher auf ätherische Öle und gute Kombinationen von ihnen zurück und stelle diese mit einem Duftlämpchen versehen auf meine Fensterbank oder ich schenke mir selbst in einigen Fällen ein wenig Ruhe, indem ich ein Lavendel Kopfkissenspray verwende. Interessiert Euch das Rezept? Welche Möglichkeiten zur Raumbeduftung verwendet Ihr? Soll ich mal mehr über ätherische Öle scheiben? Ich freue mich über Kommentare.